）犯罪者養成校 
（6月1日追記）
ココナッツオイルがダイエットに効果的とされ有名です。簡単に言うと、ココナッツオイルの上位版がMCTオイル です。
具体的にどういう仕組で効果が期待できるのか、どのような摂取方法があるのかをまとめます。あと、MCTオイルを使用する上での注意点なども書きますので参考になれば幸いです。
一部、完全無欠コーヒーの話も含みます。
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会員制小売店舗「ラポール広島駅前店」が今月２月２０日で閉店します
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世の役に立たぬ犯罪者の教育を教育目標に掲げる（脩道精神はここ をクリック
－－－引用終わり－－－
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今度のアンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）の大統領 トランプ のジョーカー は、ジコチューの塊だネ
自分の家族を公職に就かせると言う、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）の法律（反ネポティズム法）に触れる行為を平然とやってのける。 この様な、法治国家に相応しくない、田舎者を大統領にして、今後、４年間過ごすと、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）の国際的な地位は、サイテーになることは間違いが無い   大統領選の噂話、クリントンが大統領になると、アメリカ初の女性大統領になり、トランプが大統領になると、アメリカ最後の大統領になる。 この噂話が真実になる  また、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）のトランプ のジョーカー は 「フランスのパリで採択された、パリ協定 を批准しない。」と、ほざく 詳しくはここ をクリック  （ ２月２６日追記）私は、予告通り、「フランスのパリで採択された、パリ協定 を批准しない。」と、ほざくトランプ のジョーカー を新大統領に選出した、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）には、私の大発明に拠り、生産する二酸化炭素排出権を、利用させ無い この結果、世界中が、私の大発明に拠り、生産する二酸化炭素排出権を、利用して、パリ協定 に拠り課せられる二酸化炭素の削減目標を達成する中で、唯一、大気中に二酸化炭素をバラまき続ける、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）は、世界中から蔑まれる五流国になり下がり、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）は、地球上から消滅し、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）のトランプ のジョーカー は アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）の最後の大統領として、その名を世界史に刻むが、世界中の人々は、すぐに、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）のトランプ のジョーカー の名前など忘れ去ってしまう。 まさに、クリスマスキャロル に登場する、改心しないままの、スクルージ そのものだネ そして、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）のトランプ のジョーカー は、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）を地球上から消滅させる もはや、地獄 の閻魔大王 も、保育園児、トランプ のジョーカー を容赦しないでしょ  地獄 の閻魔大王 のデスノート に、トランプ のジョーカー の名前を書き込む そして、デスノート に記載の通り、トランプ のジョーカー は、刑務所にブチ込まれ、三日三晩、悶え苦しみ抜いた後、地獄 に堕ちる 地獄 の閻魔大王 の前に引きずり出された、トランプ のジョーカー は、地獄 の閻魔大王 に、阿鼻地獄 堕ちの裁きを受け、鬼どもが、トランプ のジョーカー を 阿鼻地獄 に続く、穴に放り込んでも、 ここ に記載の通り、地獄に堕ちるまで、なんと２０００年もかかる  そして、トランプ のジョーカー 同様、地獄 の閻魔大王 に、阿鼻地獄 堕ちの裁きを受け、鬼どもに、阿鼻地獄 に続く、穴に放り込まれて、阿鼻地獄 に堕ちた、極悪犯罪企業 三菱重工 の犯罪者 佃和夫 、極悪犯罪企業 三菱重工 の犯罪者 相川賢太郎 とともに、三馬鹿トリオ を結成し、 永遠に、阿鼻地獄 で、馬鹿を繰り返す 阿鼻地獄 で、永遠に、馬鹿を繰り返す ここ に記載の通り、 何故、一流企業だけは、原発を建設する気が無いのでしょうか  その理由は、この一流企業だけは、私の大発明の存在を知っているからです ところが、この一流企業は、ブッラック企業である、極悪犯罪企業 三菱重工 やリコール隠し電機 三菱電機 如きブラック企業どもとは別格の一流企業であるため、 私と守秘義務契約を結び、私の大発明の存在さえ守秘し続けている しかし、この一流企業は、私の大発明の存在だけでなく、私の大発明の詳細を知っているので、原発を建設する訳が無い こんな事実も、地獄 の閻魔大王 は、浄玻璃の鏡 を見て、既に承知している 極悪犯罪企業 三菱重工 の犯罪者 佃和夫 は、極悪犯罪企業 三菱重工 のＨＩＰ、ＣＩＰ、食品加圧事業を立て直した恩人を不当解雇した、恩知らずの犯罪者であり 極悪犯罪企業 三菱重工 のミスターコストダウン 相川賢太郎 は、公正取引法違反の犯罪者 である だが、広島県立障害者リハビリテーションセンターで、正規の検査を受けて、高次機能障害があるが、ＩＱが１２０あると、診断された天才である私は、地球温暖化問題の解決策（大気中の二酸化炭素を地中に固定する）と言う大発明を成して、ノーベル賞を受賞する 私のノーベル賞の受賞が決まったと言うニュースが出たとたんに、全マスコミが私のノーベル賞受賞までの経緯を取材して、世界中に報道する これは、東京工業大学の大隅良典栄誉教授の「オートファジーの仕組みの解明」に拠る、医学生理学賞受賞が結滞したと言うニュースが出た後の、大騒ぎを見れば、推測出来る事実だ 大気中の二酸化炭素を削減しただけでなく、削減した二酸化炭素を地中に固定すると言う、私の大発明に拠り、地球温暖化問題が解決すれば、 どこぞの、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）のトランプ のジョーカー も、フランスのパリで決まったパリ協定を批准しなければ、世界中から非難されて、 シェールオイル、シェールガス の生産をストップせざるを得なくなり、 クリスマスキャロルのスクルージとは違い、反省せずに、ジコチューを貫く、トランプ のジョーカー は、 地獄 の閻魔大王 のデスノート に記載の通り、三日三晩悶え苦しみ抜いた後、地獄 に堕ちて、地獄 の鬼どもに引きずられて、地獄 の閻魔大王 の前に引き出される すると、地獄 の閻魔大王 は、浄玻璃の鏡を見て、トランプ のジョーカー の犯罪の数々に相応しい地獄に落す オケ！ 阿鼻地獄行きッ！！ はここ をクリック すると、地獄 の鬼どもは、阿鼻地獄 行きの判決をもらった トランプ のジョーカー を、阿鼻地獄 への穴に放り込む だが、阿鼻地獄 に堕ちるまでなんと２０００年もかかる。 まず、地獄に着くまでが長い は ここ をクリック どこぞの、アンフェア－・スピリット・オーソリティー（ＵＳＡ）のトランプ のジョーカー が、阿鼻地獄 に堕ちると、先に阿鼻地獄 に堕ちた、極悪犯罪企業 三菱重工 の犯罪者 佃和夫 、極悪犯罪企業 三菱重工 のミスターコストダウン 相川賢太郎 と、三馬鹿トリオ を結成して、 永遠に、阿鼻地獄 で、馬鹿なことを繰り広げる  【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】細胞が自分を食べる オートファジーの謎【電子書籍】[ 水島昇 ]
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今、話題のＭＣＴオイルについて、語っているサイトを見つけました
下記に転記しましたが、 スポンサーリンクなど、転記できていないところもあるので、 転記元の記事（ここ をクリック ）もご覧下さいネ転記元の記事である、 ＭＣＴオイルの効果と摂取方法。ココナッツオイルとの違い については ここ をクリック －－－転記はじめ－－－  MCTオイルとは中鎖脂肪酸の性質ココナッツやパームフルーツには中鎖脂肪酸 という天然成分が含まれています。中鎖脂肪酸は他の脂肪酸よりも構造的に短いため、消化・吸収までの時間が短く、素早くエネルギーに変換されます。
代謝までの経路が異なる（直で肝臓に行く）ので、エネルギーになるまでの時間は、一般的な油の4〜5倍と圧倒的に早いです。この中鎖脂肪酸のことをMTC（Medium Chain Triglyceride） と言います。これがダイエットに効果ありとされている成分ですね。 ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸（MCT）は約60％ですが、中鎖脂肪酸100％のものが「MCTオイル」です。そのまま上位版です。 つまり、「ココナッツオイルをとると痩せる」ではなく「MCTをとると痩せる」という意味です。 MCTオイルで痩せると言われる理由1つは、吸収・分解が早いため、脂肪として蓄積されづらいという性質が「太りにくい」 理由です。摂取したら速攻で分解されてしまいますので、他の油に比べたら脂肪として蓄積されづらいです。 よって、普段使っている油をココナッツやMCTに変えると太りにくいですよねという話。 もう1つの理由は、簡単に言うと体が脂肪燃焼モードになる ということ。ケトン体ダイエットの話に近いですが、そちらの詳細は以下の記事をどうぞ。  体は普段、エネルギーに変換しやすい糖分を先に使います。糖分が切れたら、蓄えている脂肪をエネルギーとして使いはじめるという順番ですね。 しかし、MCTオイルは摂取後すぐにエネルギーとして使われ始めます。すると体は、「糖分を使うモード」でなく「油（脂肪）を使うモード」として動き始めます。それなら摂取したMCTオイルだけでなく、腹回りの贅肉も使ってくれるんじゃない？というのが脂肪燃焼効果があると言われる理由 です。
この辺と似たようなイメージです。どれも体が脂肪をエネルギーとして使う状態にする ということです。 MCTオイルの摂取方法・食事への取り入れ方MCTオイル自体は基本、無味無臭ですので食べ物・飲み物への味の影響はありません。ただ、油ですので溶ける溶けないの問題や、舌触りの問題を考慮してお好きな摂取方法をどうぞ。 ココナッツオイルでMCTを摂取 MCTオイルの摂取方法として一番広まっているのはココナッツオイルです。ただ、ココナッツオイルになるとMCTオイルと違いココナッツの風味が加わりますので、何にでも入れられるというわけには行きません。 「ココナッツオイル レシピ」などど検索すると、たくさん情報が出てくると思います。ココナッツ系の料理で摂取したい人は探してみてください。  レインフォレストハーブ 有機JASオーガニックバージンココナッツオイル 500ml 1本
MCTオイルをコーヒーに入れる純粋なMCTオイルを飲み物で摂取する方法で一番無難なのがコーヒーです。 コーヒーが使われる理由ですが、まずコーヒー自体が風味が強いのでオイルを入れても問題なく飲めるということ。もともとコーヒー豆の油も多少入ってますし。例えば、オレンジジュースに油を浮かべて飲むのを想像したら気持ち悪いですよね。それがコーヒーなら大丈夫ということです。 もう1つの理由は、コーヒーのカフェインにもダイエット効果を期待するということ。カフェイン＋MCTのダブル効果でダイエットを目指しましょうということです。 コーヒー1杯（約200ml）にMCTオイルをスプーン1杯（5ml）程度いれます。基本はホットのブラックコーヒー。アイスだとおそらくオイルが溶けにくいと思います。もちろんダイエット目的で飲むのですから、砂糖など入れてカロリーを取らないようにしましょう。 コーヒーが苦手な人は、無糖の紅茶でも代用可です。 完全無欠コーヒーこちらの書籍で紹介されているMCTオイルの摂取方法です。  シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
これは、単純にダイエットではなく「ダイエット＆パフォーマンスアップ」が目的 のレシピですので、少し毛色が異なります。 MCTオイルで脂肪をエネルギーに使える状態を作り、その状態で良質なエネルギー源となり得る脂肪（バター）も同時接種。加えてコーヒーのカフェインの作用も得られるというものです。
大さじ2というのが、体積にすると30cc。油は少し軽いので重さで測るとしたら24gくらいになると思います。 朝食は完全無欠コーヒーだけ。これで昼まで空腹感が無くなり、仕事のパフォーマンスアップも可能ということです。確かに、空腹感が無くなるのは実感しやすいと思いますので興味ある人は試してみてください。ただ、バターが高級です。  小川珈琲 スペシャルティコーヒー009 粉 170g
 グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g
サラダなどにあえる・かける単純にオイルをかけるだけです。サラダなどに、オリーブオイルをあえて食べたりしますが、その感覚です。 MCTオイルを使ったレシピってあまり無さそうなので、これが一番手っ取り早いかも。サラサラの油なので、そんなに気にならないと思いますよ。 面倒な人はサプリ（カプセル）で料理もコーヒーも面倒。だけど、MCTオイルのダイエット効果は是非使いたいという人はカプセル入りの商品もあります。 僕も正直ホットコーヒーあまり飲まないので、サプリに ※買いました。  サプリだとお腹が緩くなりにくい気がするので、個人的には今後はこっちを使います。 海外ものですが、有名なサプリメーカーですのでご安心を。 ![[海外直送品]NOW Foods MCT（中鎖トリグリセリド）オイル 1000mg 150粒](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51Lg7bV9OmL._SL75_.jpg){kind=small} [海外直送品]NOW Foods MCT（中鎖トリグリセリド）オイル 1000mg 150粒
MCTオイルで注意すること溶けない・油が浮いている油ですので、飲み物になかなか溶けてくれません。油が浮いている感が苦手な人はブレンダーを使うといい感じになります。 ▼コップ・タンブラーに突っ込むタイプ  HARIO (ハリオ) ミルク 泡立て器 クリーマーゼット CZ-1
▼スムージーや料理にも使いたい人はこういうの ![ミニボトルブレンダー ビタント二オ [VBL-3/ココナッツ] MINI BOTTELE BLENDER Vitantonio](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31or8SRp4DL._SL75_.jpg) ミニボトルブレンダー ビタント二オ [VBL-3/ココナッツ] MINI BOTTELE BLENDER Vitantonio
炒め物・揚げ物用の油としては使えないMCTオイルは、炒め油・揚げ物油には使用できません。一般的な油と比べて、低音で煙が発生する性質のようです。 料理に使うとしたら、仕上げにかけたり、あえものへの使い方となります。 （知らずに炒め物に使ってしまったのは内緒） 下痢になる・胃のむかつきこれはかなり体質に左右されますが、同じような意見を多く聞きます。 これは、MCTオイルの吸収スピードが早いことの弊害です。体内に入った油（脂質）を体が処理しきれないことで、下痢や胃のむかつきが起こるようです。 対処方法としては、「使用料を少なくすること」です。MCTオイルの勝山館さんからもアドバイス頂いたので貼っておきますね。 ↑だそうです！ありがとうございます！（MTCって間違ってますねすみません）  DHC レシチン 30日分
まとめ僕は、完全無欠コーヒーの影響で一気に大さじ2杯にチャレンジして下痢で苦しんだくちなので、くれぐれも無理はしないでください。 小さじ1杯から体を慣らしていきましょう。 どのメーカーの商品でも中身は同じだと思いますが、アドバイス頂いたので勝山館さんの商品を紹介して終わります。  仙台勝山館 ＭＣＴオイル 360g ＜ココナッツベース100％＞
－－－転記終わり－－－ 下記の商品は、転記元で紹介されている商品ではアリマセン （私が調べて見つけた商品です。）  1粒で1000mg補給！豊富なラウリン酸でスッキリ燃焼生活サポート！[ココナッツオイル/サプリメント/健康サプリ/サプリ/サプリンクス]◆ココナッツオイル（必須脂肪酸/MCTオイル含有） 1000mg 60粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/ソフトジェル/MCTオイルダイエット/MCTオイルダイエット] 楽天市場の商品は、海外からでも購入できます 海外への商品の発送についての詳細は、ここをクリック
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